怎樣才能改掉拖延病2，怎樣才能克服拖延癥3，怎么改掉拖延癥4，拖延癥怎么改啊1，怎樣才能改掉拖延病既要改，就要果斷，在短時間內判斷事情的后果，這樣才行，有時訂一下計劃（力所能及），然后就按照它去做！2，怎樣才能克服拖延癥制定好計劃，嚴格依照計劃履行，做不完不做別的，可以減輕乃至克服拖延癥！想到甚么就做甚么好了。3，怎么改掉拖延癥我建議你把每天應該做的事列個表，一件一件的做，如果可以的話就把緊急和非緊急的區別開子安做緊急的。晚上睡前想好明天應該做的事這樣會好很多哦！...建議百度戰拖會，里邊有一些好的方...

如果是這樣的話，建議考慮強制自律，制定一個自己想要達到的目標計劃(必須是可以達到的目標，或者設定不切實際或者難度較大的目標，這樣會讓你失敗后更加逃避，加重拖延)，遠離可以用來娛樂的設備，不要讓自己一直處于舒適區,當一大堆工作攤在你面前，你不知道從何下手,9.不要改變計劃,就是每個人都會有拖延，這是正常現象,改掉拖延該病的具體做法:1。1、到底該如何改掉拖延癥改掉拖延該病的具體做法:1。時刻提醒。寫下工作或學習的截止日期或預約日期，可以隨時提醒自己。對于特別重要的東西，用熒光筆突出顯示。2.把你的工作或學習...