吃什么東西可以補充維生素a2，吃什么食物補充維生素A3，吃什么補維生素A4，吃什么可以盡快補充維生素A1，吃什么東西可以補充維生素a喝牛奶最好，多吃綠色及紅色的蔬菜，若每半月吃一次各種動物肝臟，則可攝入很多的維生素A并儲存起來。平時吃一些綠色蔬菜，就可預防維生素A的不足。富含維生素A的食物（每100克）食物名稱維生素A(國際單位）蛋（黃）3500雞蛋（全）1400奶粉1400牛奶140黃油2700奶油830豬肝8700牛肝18300羊肝2900雞肝50900鴨肝8900河螃蟹5960松花蛋9402，吃...

植物性食物本身不含維生素A，但可以作為原維生素A，即類胡蘿卜素的來源,維生素A需要礦物質和脂肪進行消化吸收；注:日常生活中補充維生素a時，多使用維生素A中的β-胡蘿卜素，因為β-胡蘿卜素沒有維生素A酒精的潛在毒性，還具有抗癌作用，有助于降低有害膽固醇含量，減少心臟病的發生,營養維生素A補品有兩種。1、吃什么可以補充維生素a?如果在食物中添加維生素A，可以多吃胡蘿卜和動物內臟，也可以吃金世爾康。事實上，維生素A不僅可以治療夜盲癥、結膜干燥、干眼癥等眼疾，還可以改善皮膚干燥、粗糙，促進這種蛋白質的合成，對機體...