本文目錄一覽1，冬天有那些養生的藥材2，那些中藥可以養生3，膳食養生哪些中藥材可以常吃4，保健養生用的名貴藥材有哪些5，中醫養生中藥6，什么中藥泡水喝養生7，五種補益類中草藥1，冬天有那些養生的藥材枸杞，山藥，當歸，黃圻，西洋參2，那些中藥可以養生中藥養生的良藥：何首烏，補肝腎，益精血，溫而不燥。甘草，補中益氣，除煩安神。玉竹，具有抗氧化作用，滋陰潤肺，生津止渴。黃芪，補氣血，和脾胃，調節血糖血脂。石斛，明目，清熱，排毒。枸杞，含多種營養成分，實為滋補佳品。人參，大補元氣，對虛癥實為良藥。藥食兩用的中藥基...