從減肥、紅薯方面可以幫助減肥因為含有較多的植物纖維素，能有效刺激腸胃，促進排便,但是不能靠多吃紅薯coming減肥,但是吃多了紅薯會讓胃不舒服，對減肥也不好食物增肥，而不是減肥,適量食用紅薯有益減肥,不能只吃紅薯或減肥,適量食用紅薯有益于減肥，但不能靠吃太多紅薯來減肥，想要更好減肥需要合理。1、吃紅薯能減肥嗎?適量食用紅薯有益減肥。但是不能靠多吃紅薯coming減肥。我們身體需要的是均衡的營養(yǎng)。不管是什么食物，都要合理食用。紅薯又名地瓜、地瓜、地瓜等。，富含淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、多種維生素等微量元素，...