每年立秋的八月七日、八日或九日，這一天被稱為“貼秋膘”,“堅持秋肥”進補并不意味著只增加肉類、脂肪等的攝入,天冷的時候，身體容易囤積脂肪是減肥的一大禁忌,增肥就是增肥，增肥,植物油是純脂肪，脂肪的主要成分,延伸資料:堅持秋肥的注意事項1,植物油和動物油都是脂肪,杜絕高脂肪食物就是少吃油,秋天又是減肥反彈的日子。1、秋膘是什么意思天冷的時候，身體容易囤積脂肪是減肥的一大禁忌。為了防止發胖，有必要少吃高脂肪含量的食物。杜絕高脂肪食物就是少吃油。油在醫學上被稱為“脂肪”。植物油和動物油都是脂肪。植物油是純脂肪，...