營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為最均衡的健康食品,紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法消化吸收,是一種很好的低脂低熱量食品，同時(shí)能有效防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，有利于減肥健美,是旋花科的一年生植物，是一種藥食兩用的保健食品,很多愛(ài)美的女生覺(jué)得紅薯是甜的，怕吃多了會(huì)胖,紅薯，又名地瓜，地瓜、地瓜、地瓜、地瓜等。1、紅薯吃了有什么好處紅薯，又名地瓜，地瓜、地瓜、地瓜、地瓜等。是旋花科的一年生植物，是一種藥食兩用的保健食品，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E，以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...