坐位體前屈曲是對學生休息時軀干、腰、髖等關節(jié)可能活動范圍的度量，主要反映這些部位關節(jié)、韌帶、肌肉的伸展性和彈性以及學生身體柔韌性的發(fā)展水平,坐位體前屈曲是學生休息時軀干、腰、髖等關節(jié)可能的活動范圍，主要反映這些部位關節(jié)、韌帶、肌肉的伸展性和彈性以及學生身體柔韌性的發(fā)展水平,這時候練站姿或者坐位體前彎腰比較容易，不會受傷,所以可以訓練坐位體前Qu的分數(shù),坐位體前屈曲測試怎么做。1、坐位體前屈訓練方法圖測量坐位體前屈曲是學生休息時軀干、腰、髖等關節(jié)可能的活動范圍，主要反映這些部位關節(jié)、韌帶、肌肉的伸展性和彈性...