只是莜面不好消化,莜面無味，可以根據自己的口味做成配料，酸的，辣的，咸的，甜的,莜面含有多種營養人體所需的元素，如鈣、磷、鐵、核黃素等,莜面:它來自莜麥，它磨出來的面粉叫莜面,莜面是一種用莜麥制作的面食,莜面of營養價值:莜面of營養價值含量很高，含有鈣和磷。1、莜面的熱量是多少?莜面每100g體重約為132卡路里。莜面是一種用莜麥制作的面食。莜面含有多種營養人體所需的元素，如鈣、磷、鐵、核黃素等。還含有一種特殊的物質——亞油酸，對人體新陳代謝有明顯的作用。莜面是很好的保健食品，有助于減肥和美容。只是莜面...