science飲食規律即定時定量進食，不吃或少吃零食,3.注意飲食均衡合理的飲食；不合理不科學飲食或營養結構會導致肥胖,長期飲食否規律有哪些危害,同時有調查顯示，有飲食無規律不良習慣的人有規律飲食不良習慣，骨密度遠低于飲食不良習慣的人有飲食不良習慣,飲食no規律就是不按時吃三餐。1、飲食不規律是什么?飲食no規律就是不按時吃三餐。當飲食no規律，不吃早餐或餓的時候，胃酸等消化液分泌后無法中和，從而胃酸。\x0d\x0a由于飲食no規律的不平衡，不能為人體提供足夠的能量和營養，久而久之就會導致皮膚干燥、...