適當吃一些蘋果，而不是西瓜、雪梨等涼性水果，會加重拉肚子,一般吃軟的易消化的食物，可以減少對胃腸道的刺激,對吃錯食物有很好的效果,拉肚子多吃豆腐和豆漿,拉肚子時，盡量避免吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃太涼的東西,拉肚子的前兩天，最好喝粥或者清淡的面食,拉肚子該做什么吃什么。1、腹瀉要吃什么食物可以好?一般吃軟的易消化的食物，可以減少對胃腸道的刺激。包括粥，湯面，粥:大米粥，小米粥，也可以吃一些掛面。但是不要放太多蔬菜。蔬菜放太多也不好，因為蔬菜富含纖維素，會加重腹瀉癥狀。拉肚子時，盡量避免吃一些辛辣刺激性...