4.將黑棗放入粥中，煮10分鐘,經(jīng)常食用黑豆粥可以清熱降火，滋補，降低體內(nèi)膽固醇,4.在電飯煲中加入適量的水，倒入黑豆黑米,2，黑豆，黑米提前泡水一夜,1，黑豆當然可以煮粥，用黑豆煮出來的粥比較軟糯，適合脾胃不好的人,配料:粳米黑豆黑芝麻,3、黑豆把壞豆子去掉，黑米洗凈備用。1、黑豆粥怎么做黑豆粥如何做1、食材:黑豆40g、黑芝麻20g、黑棗35g、糯米30g、紅糖適量。2.黑豆洗凈后用清水浸泡3小時；糯米洗凈，用清水浸泡1小時；黑棗洗凈。3.將鍋放在火上，加入清水燒開，放入糯米，黑豆，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮...