網(wǎng)址:uu88.asia希望你減肥，請采納,要放慢吃飯時間，吃飯不少于20分鐘,多吃黑木耳,每天每餐不要吃太多，多吃幾次(當(dāng)時我一天吃五頓，量不大)4,嗯，你好，個人覺得減肥挺容易的,越吃越咸，越想吃,不要隨便吃零食，要用好的產(chǎn)品，這樣才能輕松減肥,少吃鹽,減肥配方1,幸福減肥1。1、減肥藥吃什么好幸福減肥1。控制熱量和脂肪。總是小心食物的卡路里，減少一些脂肪，在你的飲食中要求更多的魚和家禽。2、飲食要清淡。少吃鹽。越吃越咸，越想吃。少吃帶醬的食物，這種食物富含糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3.經(jīng)常吃水...