minus肚子上的肉很簡單:飲食運動怎么樣，主要是跳繩:每天至少跳繩2000次，分三組完成,minus肚子上的肉很簡單:飲食運動怎么樣，主要是跳繩:每天至少跳繩2000次，分三組完成,同時可以慢跑和快走，可以減少多余的贅肉,同時可以慢跑和快走，可以減少多余的贅肉。{0}1、肚子贅肉多怎么辦minus肚子上的肉很簡單:飲食運動怎么樣，主要是跳繩:每天至少跳繩2000次，分三組完成。一群大約600人。它在上午、下午和晚上完成。15天左右就能看到效果。但有可能一開始跳不了那么多。可以從100開始慢慢增加，盡量一...