還可以吃一些藥食同源的食物，比如脾胃平時虛寒的人，要多吃熱的蔥、姜、韭菜、蒜、辣椒等,脾虛的人要少吃生冷的水果,脾胃體弱者宜吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等,除了飲食調理，也要注意自己的情緒調理,"Adjust脾胃,其次，適當的運動可以促進胃腸蠕動、胃腸供血、消化吸收，調節胃腸代謝,脾胃喜歡溫暖怕冷，保持脾胃。1、如何調理脾胃的方法?"Adjust脾胃。首先，你要從自己的飲食和日常生活來調整，脾胃喜歡溫暖怕冷，保持脾胃。要保證吃的合適，不容易過冷或過熱，脾虛的人要少吃生冷的水果。還可...