秋天吃胡蘿卜又香又甜，吃了能健脾健胃,燉胡蘿卜最好，炒胡蘿卜最好,菠菜中的維生素K是葉類蔬菜中最高的,2.秋天吃西紅柿,秋天吃胡蘿卜對皮膚有好處,好菠菜是一種營養價值極高的蔬菜,秋天吃什么食物菜譜大全溫馨提示:秋天吃蓮藕不僅能清熱去火，還能滋陰潤肺,3.秋天吃菠菜。1、秋天吃什么菜好?秋天吃什么食物菜譜大全溫馨提示:秋天吃蓮藕不僅能清熱去火，還能滋陰潤肺。在中醫里，蓮藕有補血補氣的作用，所以秋天多吃蓮藕養生是合適的。秋季需要養胃健脾。吃胡蘿卜可以補脾健胃。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，是維生素A的一種，能促進...