珍菌養(yǎng)生豆腐配料:珍菌、鮮筍、豆腐、檸檬,豆腐的膳食價值較高，豆腐中的蛋白質(zhì)容易被人吸收，食用豆腐還可以預(yù)防心血管疾病，有助于降低膽固醇,女性食用豆腐可以預(yù)防乳腺癌和子宮癌，而豆腐可以做出很多美味的食物，比如珍菌養(yǎng)生豆腐鯽魚豆腐湯等,hot豆腐制作的過程如下:1.準(zhǔn)備材料。1、豆腐的制作過程…h(huán)ot豆腐制作的過程如下:1.準(zhǔn)備材料。豆腐、大蒜、食用鹽、芝麻醬、香油、生抽。2.豆腐洗干凈，打碎。3.把鍋里的水燒開。水開后，將切好的豆腐放入水中，煮3-5分鐘取出。4.將大蒜、香油、醬油、芝麻醬和食用鹽混合在一...