擴展資料:亞麻種子的主要成分為脂肪、蛋白質和膳食纖維，其他成分有礦物質、α-亞麻酸類、木脂素類、亞麻種子膠、維生素等,亞麻種子油具有潤腸通便的作用，因為亞麻種子油含有豐富的不飽和脂肪酸，所以對降血脂、改善心腦血管疾病有很好的保健作用,總之，亞麻籽油的作用很多，在我們的烹飪過程中要適當使用,塑身亞麻seed還具有減肥修身的功效，可以消耗體內堆積的大量脂肪，帶給你完美的身材。1、亞麻籽的功效?亞麻種子含有的營養成分很多，非常齊全，但也有一個最大的特點。亞麻種子油中含有不飽和脂肪酸，其中含有這種必需氨基酸。具有...