養生保健知識冬天以養腎為主。可以多吃黑色食物。多泡腳促進血液循環。2，養生保健知識養生講究的是陰陽平衡也就是體內各種臟腑處于一種相對平衡的狀態，心態自然也就平和了。3，健康養生知識人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。4，養生知識指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。詳見養生知識-搜狗搜索我跟你說“goodbye！”5，養生小知識養生講究的是陰陽平...