早上吃什么水果好2，什么水果可當(dāng)早餐3，早飯吃什么水果最好1，早上吃什么水果好早上吃完飯之后可以吃一些蘋果或者是香蕉這些屬于溫性的水果，是建議最好是不要空腹吃水果，這樣會(huì)對(duì)胃有一定的刺激性。所以任何水果都是不建議，早上空腹吃，早飯建議你最好是吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如豆制品奶類雞蛋都是非常不錯(cuò)的選擇。水果這東西早中晚啥時(shí)候吃都行，也不分早晨吃好或晚上吃好，也沒有規(guī)定什么水果早上吃，什么水果晚上吃，就是一種副食，想吃啥就吃啥，不過(guò)一次別吃太多就好。如果是早上吃的話就是紅蘋果了。能幫助清腸，補(bǔ)充維他命c(diǎn)蘋果...

營(yíng)養(yǎng)均衡早餐有兩大衡量標(biāo)準(zhǔn)1:早餐應(yīng)該有四種食物,1，早餐可以吃一些西瓜、哈密瓜、蘋果、香蕉等,如果早餐只有一瓶牛奶和一個(gè)雞蛋，只有兩種食品不合格早餐,需要強(qiáng)調(diào)的是，最好加新鮮蔬菜和水果到早餐,如果時(shí)間來(lái)不及，還可以拿水果早上90點(diǎn)吃，因?yàn)椤八缟鲜墙稹薄?、早餐吃什么水果減肥早上能吃什么水果減肥1，早餐可以吃一些西瓜、哈密瓜、蘋果、香蕉等。妥妥的，這些都有一定的減肥效果。2.這些水果有一定的通便作用，可以促進(jìn)大便的排出。同時(shí)有一定的水分，可以增加一定的飽腹感。3.這樣就可以減少一些其他食物的攝入，達(dá)到...