本文目錄一覽1，制定自己的月度體育健身計劃2，體育健康鍛煉計劃其中包含目標確定如何做達成的效果3，體育課組織計劃怎么寫4，求一份大學生一學期體育鍛煉計劃書1000字左右5，體育鍛煉計劃怎么寫6，求一個適合大學生的健身計劃謝謝7，誰能幫我制定一份暑假體育鍛煉計劃1，制定自己的月度體育健身計劃我給自己制定了計劃，三個方面，a運動b飲食c習慣，運動以有氧運動為主，無氧運動和拉伸運動為輔助，飲食不是不吃，瘋狂節食，而是不要暴飲暴食，規律飲食，保持住就行，習慣是最重要的了，你減肥的效果和之后的反不反彈基本上靠他，1...