本文目錄一覽1，吃什么可以排便2，什么食物有利于排便3，有什么吃的東西可以排便便4，吃什么食物有利于排便順暢5，吃什么東西可以有利排便6，吃什么東西通便最快7，吃什么東西可以利便1，吃什么可以排便香蕉，可以起到潤滑的作用！2，什么食物有利于排便土豆加蜂蜜，根莖類食物是含纖維最多的食物，土豆煮熟，搗成泥狀，拌上蜂蜜，直接食用，效果最佳。如果覺得費時，可以直接買旺仔小饅頭特濃牛奶味的，因為它是由土豆粉直接磨制而成，效果也不錯。3，有什么吃的東西可以排便便脾胃失調，可以適當吃一些王氏保赤丸或四磨湯，中成藥沒有副...