如果在學(xué)完新知識(shí)，復(fù)習(xí)完所學(xué)內(nèi)容后睡覺(jué)，記憶效果會(huì)好很多,許多睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)表明，睡眠會(huì)影響長(zhǎng)時(shí)記憶的鞏固,同時(shí)，人體內(nèi)心律不齊的發(fā)生也會(huì)動(dòng)搖人體免疫系統(tǒng),2.睡眠是為了實(shí)現(xiàn)某種功能，比如“記憶鞏固”,慢波睡眠的特征與人類睡眠的特征高度相似，提示睡眠和冬眠可能有相同的目的——能量守恒。{0}1、人為什么要睡覺(jué)?Hello充足的睡眠似乎有助于免疫系統(tǒng)發(fā)揮最佳功能。當(dāng)身體處于休息狀態(tài)時(shí)，稱為T細(xì)胞的免疫細(xì)胞在體內(nèi)活躍，而其他免疫細(xì)胞可以睡得更好。睡眠幫助我們修復(fù)和恢復(fù)器官系統(tǒng)，包括肌肉、免疫系統(tǒng)和各種其他激素。...