胡蘿卜、老南瓜等含糖量高的蔬菜要定量食用,蔬菜熱量低，做菜不變厚，醬不爆，有利于糖尿病人控制血糖,糖尿病患者飲食要均衡，食物的多樣化可以保證糖尿病患者的血糖穩(wěn)定和營養(yǎng),血糖高的多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，尤其是時令葉菜,多吃低血糖指數(shù)的蔬菜，胡蘿卜、老南瓜等含糖量高的蔬菜要限量。1、血糖高吃什么食物好血糖高的多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，尤其是時令葉菜。多吃低血糖指數(shù)的蔬菜，胡蘿卜、老南瓜等含糖量高的蔬菜要限量，注意不要加含糖調(diào)料，少油少鹽烹飪。生菜、豆角、苦瓜、木耳、絲瓜、白菜、紫菜、茄子、冬瓜、海帶、香...