right膝關(guān)節(jié)thebest運動肯定是游泳,因為游泳發(fā)生在水中,水的浮力對膝關(guān)節(jié)沒有壓力,在水中是水平的運動,/123455,運動對膝關(guān)節(jié)傷害最大,包括爬樓梯,和爬山差不多,膝關(guān)節(jié)在數(shù)倍于體重的情況下,對膝關(guān)節(jié)的破壞力很大,膝關(guān)節(jié)的鍛煉方法主要有股四頭肌收縮放松運動、膝關(guān)節(jié)屈伸運動和小腿肌肉收縮放松運動,膝關(guān)節(jié)是人體重量最大的關(guān)節(jié)之一運動,可以打開髖關(guān)節(jié),使膝關(guān)節(jié)運動順利。{0}1、膝關(guān)節(jié)能做什么運動,哪種對關(guān)節(jié)的傷害最大?right膝關(guān)節(jié)thebest運動肯定是游泳,因為游泳發(fā)生在水中,水的浮力對膝關(guān)...
更新時間:2022-12-29標簽: 膝關(guān)節(jié)運動膝關(guān)節(jié)運動游泳鍛煉 全文閱讀