right膝關節thebest運動肯定是游泳，因為游泳發生在水中，水的浮力對膝關節沒有壓力，在水中是水平的運動，/123455,運動對膝關節傷害最大，包括爬樓梯，和爬山差不多,膝關節在數倍于體重的情況下，對膝關節的破壞力很大,膝關節的鍛煉方法主要有股四頭肌收縮放松運動、膝關節屈伸運動和小腿肌肉收縮放松運動,膝關節是人體重量最大的關節之一運動,可以打開髖關節，使膝關節運動順利。{0}1、膝關節能做什么運動,哪種對關節的傷害最大?right膝關節thebest運動肯定是游泳，因為游泳發生在水中，水的浮力對膝關...