如果剖腹產(chǎn)，吃一天流質(zhì)食物，避免吃脹氣食物，如蘿卜、紅薯等,月子期間，女性需要吃好，休息好,飲食:1,早餐前，空腹:生化湯100CC(一杯分三次)，早餐:香油豬肝一碗，薏米仁一碗,沒(méi)有固定的食譜表，只要遵循“清-調(diào)-補(bǔ)”的原則,從13日到20日,月子30日餐食譜保證媽媽們吃的又美又健康。1、月子餐30天食譜產(chǎn)后食譜沒(méi)有固定的食譜表，只要遵循“清-調(diào)-補(bǔ)”的原則。如果剖腹產(chǎn)，吃一天流質(zhì)食物，避免吃脹氣食物，如蘿卜、紅薯等。然后在前12天吃一些能清除惡露和體內(nèi)多余水分的食物，如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、烏骨雞、紅豆等。多吃...