這時候腿的自控能力就會像銅鑄鐵鑄一樣生根發芽，雖然有很多人推拉，也像蜻蜓搖石柱,動腿就是在柔軟的基礎上用手抬起腿，分為前、側、后,跆拳道控腿的練習方法如下:一條腿站立，另一條腿踢出，這樣保持1分鐘，然后逐漸延長到10分鐘,控腿還有，在柔軟的基礎上，腿部要抬高控制，仍然是前、側、后不碰。1、請問舞蹈基本功中的搬腿和控腿是什么啊動腿就是在柔軟的基礎上用手抬起腿，分為前、側、后。控腿還有，在柔軟的基礎上，腿部要抬高控制，仍然是前、側、后不碰。打開十字架，收緊肌肉、膝蓋和腳踝，伸展雙腳。樓樓，你問的這個問題太難了...

控腿高度訓練方法要求一柔韌，二力量，三毅力！不管能控多高，每天都要堅持控腿最長時間．突破口在柔韌方面，每天還要練側踢腿腿一定要先壓好然后要由低到高的練2，控腿的正確方法是什么1、練習控腿前首先要進行一下準備活動，從頭到腳自由的活動一下身體各部位，以便讓身體情況進入和適應接下來的運動之中。2、側控腿是把一腿向身體的一側抬起，支撐腿打直，然后堅持一段時間。初學者可以借助物體的幫助，然后進行側控腿的練習。兩腿要互相交替進行。3、正控腿是以身體的正面為正方向，然后將腿慢慢抬起，抬到自己可以抬到的最高處，支撐腿...

跆拳道控腿的練習方法介紹如下:單腿站立，另一條腿踢出，保持1分鐘，然后逐漸延長至10分鐘,當然，你也可以通過扶桿或扶墻來練腿:以前踢為例:保持控腿的姿勢，然后出門收腿..一般20個做一組再換腿,控腿控制腿很重要也很必要，但是很無聊,控腿的方法有很多種，比如站/臥步動作控腿，站/臥腿控腿，都是控腿,控腿可支持控腿和不支持控腿。1、怎么控腿控的高?控腿控制腿很重要也很必要，但是很無聊。控腿的方法有很多種，比如站/臥步動作控腿，站/臥腿控腿，都是控腿。想要控制好自己的腿，重要的是要做好。最重要的是熟練掌握雙腿。...

大部分女生更注重腿而不是腳，但是現在有些人是腳控，會讓自己看起來努力都白費了，反而覺得腳控不正常,足控的由來:足控人數大增后，足控內部逐漸出現派系,女人確實覺得腳控比腿控變態，因為從正常的審美角度來說，她們欣賞的都是腿，而不是煮出來的,不可否認，腳控大多是絲襪控,我覺得我有個腿控男朋友,所以，為此，女性會覺得主控比控腿更變態。1、女性是否覺得足控比腿控變態?為什么?女人確實覺得腳控比腿控變態，因為從正常的審美角度來說，她們欣賞的都是腿，而不是煮出來的。現在有些反審美的人會讓人覺得她很奇怪，甚至覺得是變態。...