；一、注意生活:一定要休息一個月或者一個半月,如果不坐上月子，會為你以后的健康埋下隱患,二、注意飲食:；1.；少吃多吃,坐著月子是女人一生中改善體質的最好時機,Sit月子多吃魚、蛋、瘦肉、新鮮蔬果等,中國人講究坐在月子,Sit月子吃什么沒有絕對的標準，沒有特別的食物才是最好的,坐著月子有很多吃的。1、坐月子吃什么好坐著月子有很多吃的。老婆總結了以下吃的東西:1。富含鐵的食物可以促進體內鐵的吸收；2.富含B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸等；3.富含蛋白質的食物有助于產后媽媽增強營養。肉類:雞肉、豬肉、...