飲食調理:更年期的女性應保持低糖低脂的原則，限制高脂肪食物和含糖食物的攝入，少吃鹽，不抽煙喝酒，多吃富含蛋白質的食物和水果、蔬菜,一、生理期紊亂，經期常推遲，月經量逐漸減少,吃它可以滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期,出現以下癥狀，可能輸入了更年期,長期堅持，可以讓女性的卵巢更年輕,2.調整心情也會影響更年期,心理調養:更年期是正常的生理變化過程，可能會持續幾年。1、更年期怎么調理?1。補充雌激素意味著女性衰老是體內缺乏雌激素。建議服用金潮安一段時間。吃它可以滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。2.調整心情也會影...