1、起跑式公式:上吊，泉空，天地一體，氣深于腹，起跑式無(wú)太極,5、虛實(shí):四肢如輪腰為軸，虛實(shí)之重起止，手觸魚尾至魚頭，太極圖中品泉,太極拳原文上；太極，生而無(wú)極，也是陰陽(yáng)之母,太極十要太極拳是著名的楊成福太極拳提出的，對(duì)太極拳的十個(gè)基本要求進(jìn)行了概括和說(shuō)明，尤其是楊。1、太極拳口訣是什么?1、起跑式公式:上吊，泉空，天地一體，氣深于腹，起跑式無(wú)太極。2.放松點(diǎn):目光先轉(zhuǎn)向腰部，腹部頭部懸空，肩膀放松以了解虛實(shí)。三個(gè)要領(lǐng)要理解清楚。3.上下盤練:練釣知重，下盤走。4、走路，固定要領(lǐng):球的趨勢(shì)為平衡，真腿必須...