經常食用石榴還可以抗菌抗病毒，對一些皮膚病有一定的治療作用,健康食物是指對健康有益，含有人體所需的多種營養素，能促進生長發育，增強體質，維持正常代謝的食物，包括全谷物、豆類、奶類、新鮮蔬菜、水果、堅果、各種魚蝦、瘦肉、水等,豆制品，如豆腐、豆芽等，都是很好的健腦食品,健康中的零食包括干果和水果。1、健康的食品有哪些健康食物是指對健康有益，含有人體所需的多種營養素，能促進生長發育，增強體質，維持正常代謝的食物，包括全谷物、豆類、奶類、新鮮蔬菜、水果、堅果、各種魚蝦、瘦肉、水等。蔬菜富含植物化學物質，富含水分...