時間長了不吃早餐，身體抵抗力下降，容易患感冒和心血管疾病不吃早餐,2.不吃早餐容易衰老,早餐提供的能量和營養在全天的能量攝入中起著重要的作用，不吃早餐或早餐質量差是全天營養攝入不足的主要原因之一,有不吃早餐的人，血液中膽固醇含量比每天吃早餐的人高3%。1、不吃早餐有什么壞處?導致肥胖。人在空腹時，體內儲存能量的保護功能增強，所以吃進去的食物容易被吸收，導致肥胖。時間長了不吃早餐，身體抵抗力下降，容易患感冒和心血管疾病不吃早餐。人體只能利用體內儲存的糖原和蛋白質，會導致皮膚干燥、皺紋和貧血。從入睡到起床，都...