還有at自學游泳，一定要穿戴好防護用品，還有at自學游泳，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己扭傷,At自學游泳，一定要保護好自己的關節，千萬不能讓它們受傷,可以參考福安學蛙泳或者福安自由泳在床上練習所有游泳動作,帶著游泳西裝去學校,游泳完全ok自學。1、游泳可以自學嗎?游泳完全ok自學。可以參考福安學蛙泳或者福安自由泳在床上練習所有游泳動作。跪在床上壓手腕，然后轉腳，再折腿，轉腳蹬夾水，最后練手腳協調。帶著游泳西裝去學校。在淺水區，蹬到池邊練習漂浮和放松。漂浮時練習有節奏的呼吸，用手壓水時抬頭吸氣，然后在...