本文目錄一覽1，幫忙列出每日健康的作息2，人怎樣才可以每天都過的健康一點3，每天該干些什么有利于身體健康4，日常生活健康5，日常生活健康常識6，如何保證每天的健康飲食7，每天要注意什么健康呢1，幫忙列出每日健康的作息早上8點起床八點半吃早飯之后工作十一點半吃午飯午休半小時到一小時下午四點冥想四點四十開始鍛煉身體之后休息下六點吃飯晚上上上網，看看電視十點睡覺2，人怎樣才可以每天都過的健康一點1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要...