本文目錄一覽1，小雪節氣如何養生2，介紹一些小雪節氣的養生方法3，小雪節氣的時候要如何養生1，小雪節氣如何養生中醫理論中，順應自然界閉藏的規律，固精、益腎重在“藏”。藏醫理論中，「三因學說」是核心，即隆、赤巴、培根三種因素是構成人體生命活動的三種能量物質，生命的根源離不開三因。三因平衡則健康常駐，三因失衡則百病纏身，養生秘訣重在“平衡”。睡覺，養生最簡單的方式早睡養陽氣，晚起固陰精。但睡不著的問題如今已成為一部分人群的困擾。失眠實則是體內三因失衡所致。藏醫把失眠分型為隆型和赤巴型，二者的共同特征是入睡難、...