本文目錄一覽1，減肥菜譜家常菜做法2，減肥菜譜3，健康有效的減肥食譜1，減肥菜譜家常菜做法一、木耳豆腐湯原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗制作方法：1.先將黑木耳泡發后洗凈，豆腐切成片；2.將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇。二、蘋果瘦肉湯豬腱肉洗凈剔除肥肉，以棉繩綁好放入熱水切換圖集模式>菜譜主料：無蠟蘋果4顆、豬腱肉1個（約1斤）、乾海帶1段、月桂葉1片，食譜輔料：鹽制作方法：1.豬腱肉洗凈剔除肥肉，以棉繩綁好放入熱水川...