重癥者便秘，要多喝水，尤其是早上多吃能促進的綠色蔬菜水果排便，熟香蕉半熟花生都是可以改善的食物便秘，重癥者便秘要多按摩小腹促進腸道分泌，最好是服用葛根片泡水輔助治療,中老年人便秘可以吃香蕉和粗纖維排便，或者紅薯、玉米和雜糧,吃了蜂蜜后，有助于便秘患者體內(nèi)堆積的廢物排出體外，從而改善便秘。1、便秘吃什么快速排便啊不科學的飲食是便秘的誘因，包括辛辣刺激、熱炒、過度吸煙飲酒便秘。注意規(guī)律均衡的飲食。要達到最快的效果，吃兩根加蜂蜜的香蕉，外加一杯水，按摩小腹五分鐘。輕度便秘立即起效，但不利于長期使用。重癥者便秘，...