4、清熱去火的功效，平時煮粥或者煮銀耳湯的時候加點蓮子有很好的清熱去火解毒的功效,蓮子也是名貴中藥，以湖南湘蓮、浙江曲蓮、福建建蓮為上品,02降血壓蓮子也能起到降血壓的作用,5.蓮子富含蓮心堿，有很好的強心抗心律失常作用,蓮子中間的綠松石胚芽叫蓮子心,接下來我給大家詳細講解一下蓮子的作用和功能,05健脾功效蓮子還能起到健脾的作用。1、蓮子的功效與作用蓮子具有清熱降火、降血壓、促進睡眠、強身健脾的作用。蓮子可以和豬肉或者排骨一起燉，再放一些小蝦米。味道鮮美，非常適合夏天飲用。接下來我給大家詳細講解一下蓮子的...