對于較重的腰間椎間盤突出癥，鍛煉暫時一般不提倡，也就是說要先休息，等水腫期過去，癥狀緩解后再采取適當措施鍛煉腰間椎間盤突出，是腰部經絡堵塞，氣血運行緩慢，導致腰間椎間盤及周圍肌肉缺乏氣血滋養，會逐漸僵硬，失去韌性，變得緊繃，耐力降低,對于輕度腰間椎間盤突出，科室執行的是腰肌鍛煉，也就是說包括倒著走，挺起腰，臥倒燕,腰椎間盤突出癥的鍛煉方法中，退行性是最簡單最容易的,此法作為腰椎間盤突出的方法鍛煉被廣大患者推薦。{0}1、腰間盤突出怎么鍛煉?對于輕度腰間椎間盤突出，科室執行的是腰肌鍛煉，也就是說包括倒著走，...