南瓜去皮，洗凈，切成適當(dāng)?shù)膲K，加入米粉和精鹽，拌勻，放在盤子里，放在抽屜里蒸,六兩分鐘后關(guān)火，再盛出，這樣蒸南瓜就做好了,2.南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富全面,南瓜蒸菜的烹飪及功效:健脾調(diào)理食譜、補(bǔ)氣食譜、滋補(bǔ)身體食譜、消渴食譜及工藝:粉蒸南瓜蒸菜的材料:配料:南瓜5789南瓜如何蒸菜:1,米粉南瓜蒸好后，倒入碗中。{0}1、蒸南瓜(倭瓜1和南瓜的熱量是22KAL/100G，但是碳水化合物占了六分之五。2.南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富全面。果實(shí)含糖(包括淀粉、葡萄糖、果膠、果糖、戊聚糖、甘露醇、其他膳食纖維等。)、維生素、蛋白質(zhì)、各種氨...