怎樣食補(bǔ)氣血白米綠豆紅棗一起煮要慢火然后加點(diǎn)白糖這個(gè)也可以2，氣血虛補(bǔ)氣血的食補(bǔ)方子先把阿膠熬漿，然后放入核桃和桂圓，最后再放紅棗、冰糖，隔水燉50-60分鐘，每天三碗，大概一個(gè)月有效~~3，氣血虧怎么樣食補(bǔ)阿膠，黃酒，大棗，黑芝麻，龍眼肉，核桃百合15克，蓮子12克，大棗12克，陳皮10克，黨參10克，甘草12克，燉骨頭還是多鍛煉身體吧可補(bǔ)中氣。用補(bǔ)中益氣丸、生脈飲。在中醫(yī)的角度看，是氣虛所致的氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、...

如黃芪能補(bǔ)肺脾之氣；黨參、太子參可多用于強(qiáng)心氣血；地黃可以用來補(bǔ)充血虛的不足；3.也可以選擇藥食同源的食物，如山藥、黃精、薏苡仁等藥物進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)氣血,所以氣血虛的方法首先要確定哪些臟腑是虛的氣血，以便選擇藥物和食物進(jìn)行補(bǔ)充,氣血兩虛需要?dú)庋p補(bǔ)，既需要?dú)庋?；根?jù)中醫(yī)“辨證論治”的原則，對于氣血的虛者，可以補(bǔ)充氣血的藥物或食物。1、氣血兩虛怎么補(bǔ)?藥補(bǔ)食補(bǔ)效果更好氣血兩虛需要?dú)庋p補(bǔ)，既需要?dú)庋桓鶕?jù)中醫(yī)“辨證論治”的原則，對于氣血的虛者，可以補(bǔ)充氣血的藥物或食物。如人參，有補(bǔ)氣的作用；黃芪具有補(bǔ)中益氣、固表...