干香菇富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素d，其含量是鮮香菇的8倍，因為干燥過程可以增加維生素D的含量，此外，干香菇還有抗病毒、抗癌、降膽固醇的作用,雖然蘑菇通常生長在黑暗的環(huán)境中，但目前，許多農(nóng)民使用紫外線照射蘑菇來增加維生素d.4的含量,但蛋黃是營養(yǎng)明星，富含維生素D和B族維生素，蛋白質含量幾乎占整個雞蛋的一半,富含維生素D的七種食物:1。{0}1、補充維生素d的食物有哪些補充維生素d吃什么食物1。高脂肪的海魚，如虹鱒魚、三文魚等，往往富含維生素d.2。豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝等動物肝臟富含維生素d.3...