緩解便秘小米南瓜粥中含有豐富的膳食纖維和果膠，具有排毒通便的作用，可以緩解便秘癥狀，還可以改善面色暗沉,養胃消食南瓜小米粥可以養胃助消化,2.脾胃虛弱、營養不良的人也可以多吃小米南瓜粥,用小米燉粥比較好,理由:南瓜小米粥不能一起吃紅棗,小米南瓜粥有排毒的作用。{0}1、南瓜小米粥的功效與作用南瓜小米粥的食用禁忌核心功能:健脾和胃，補腎益氣，降血糖降脂。功能和作用簡介1。健脾和胃。小米又稱小米，含有大量的蛋白質、維生素、脂肪等礦物質以及鐵、鉀、鋅、鈣等元素。它不僅可以吃，還可以入藥。中醫認為有健脾清熱的功效...