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2.運動減肥:可以選擇慢跑、健美操或者游泳來燃燒脂肪,吃苦瓜苦瓜減肥方法這招絕對有效,減肥你要堅持，而且要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，早睡早起,目前還沒有減肥藥可以保證效果和安全性,減肥有很多方法,雖然減肥醫學可以抑制食欲，促進新陳代謝，但醫學減肥has我們應該倡導一種科學健康的減肥方法。1、怎么樣才能減肥成功吃苦瓜苦瓜減肥方法這招絕對有效。愛吃多少吃多少，就算吃宵夜也沒關系。只要保證每天吃3個苦瓜，一周至少還能瘦4斤。意思是生洗。雖然有點難，但是也有很好的排毒的東西。只有吃了苦，才能達到目的！原理:苦...