跑步，太極，羽毛球或者爬山，有效加速血液周期，可以幫助你加快新陳代謝，因?yàn)槟泱w內(nèi)的毒素太多了,其具有降低血脂和血液粘度的作用，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟等油膩食物,如果你能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)你的癥狀，會(huì)更有針對(duì)性，因?yàn)槟闼^的血液含有毒素,血液中積累的毒素也相對(duì)較多，但減少的方法因人而異。1、吃什么幫助血液排毒血液排毒:1、⌒⌒●★?♂●★?????????????19792。飲食生活調(diào)理:多喝水，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多吃生姜、黃瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等食物。其具有降低血脂和血液粘度的作...