八極拳大師們把一個動作練上千遍,要想練好八極拳就要有毅力,這兩拳是八極拳一枝兩葉的結(jié)果,這兩拳是八極拳一枝兩葉的結(jié)果,開門八極拳是關(guān)于傳承八極拳創(chuàng)始人吳忠的吳八極拳、霍的八極拳是八極拳,開門八極拳是關(guān)于傳承八極拳創(chuàng)始人吳忠的吳八極拳、霍的八極拳是八極拳。1、開門八極拳拳法第一，我像瘋子一樣練力量；第二，我練了我的柔閉度盤；第三，我一寸一寸的練；第四，我練了我的自由姿勢和懶人龍；第五，我練了我的五臟六腑；第六，練了筋骨。先學(xué)八桿架，再學(xué)四郎寬套路，注意二儀樁，練習(xí)重要動作的單挑，了解動作的攻防含義，如撐拳、...