5.增強抵抗力:堅持做深蹲可以提高身體素質，增強抗病能力,”經常進行深蹲訓練可以防止身體患上一些疾病，比如腿部肌肉萎縮、血管堵塞等,2.增強體質:在深蹲過程中，臀部和腿部的肌肉力量會不斷增強,每天做深蹲的好處有:改善睡眠，增強體質，增加肺活量，抗衰老，增強抵抗力,男人練深蹲有很多好處。1、深蹲的好處(男人必練1。肌肉鍛煉。男人練深蹲有很多好處。最重要的是讓你的腿部肌肉越來越強壯。2.下蹲可以促進肌肉內部的血液循環，通過促進血液流動快速消除肌肉疲勞，這是肌肉增長的關鍵。3.經常進行深蹲訓練，可以促進細胞新陳...