從練習的形式來說，普拉強調動作的連續性和流暢性；瑜伽形成姿勢后，注意保持一定次數的呼吸,從練習效果來看，普拉lift和瑜伽都是身心健身的方法,瑜伽更側重于身體的柔韌性，而普拉更多地提到了提高肌肉力量、耐力和塑造肌肉形態,和普拉提，重點是達到某種姿勢的過程,普拉和瑜伽的區別在于前者是動態的，后者是靜態的。1、瑜伽和普拉提的區別?這主要體現在東西方體育思想的差異上。起源于古印度，瑜伽通過身心合一的修行，關注身體與自然的和諧。而普拉Ti，源于西德，強調身體肌肉和機能的訓練，體現了西方人的健身理念。瑜伽中的很多姿...