本文目錄一覽1，籃球運動員的體能訓練包括哪些內容2，如何有效訓練籃球3，如何練好籃球4，籃球的基本功怎么練5，怎么才能練好籃球6，籃球訓練大全15種訓練方法7，怎么才能把籃球練好8，怎么練好籃球9，籃球運球訓練10，籃球力量訓練方法1，籃球運動員的體能訓練包括哪些內容籃球的專項體能訓練包括整場有球和無球練習,跳躍、快速腳步移動、靈活性練習和實心球練習。2，如何有效訓練籃球想要快速的練習好籃球，就必須要堅持訓練，先要練習籃球的基本功。1、運球每天堅持練習運球，左右手、單手、胯下和背后，堅持練習1-2個小時。...