本文目錄一覽1，秋季養生的常識2，秋季養生知識大全秋季如何養生3，秋季養生小常識4，秋季養生小常識5，秋季養生方面的常識6，秋季養生小常識7，秋季養生十大常識8，秋季的養生常識有哪些1，秋季養生的常識秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。2，秋季養生知識大全秋季如何養生1、起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。2、精神養生：保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。3、房事養生：秋...