燕麥可以解決便秘問題,一定程度上可以減少熱量攝入，從而起到減肥的作用,燕麥?zhǔn)菧p肥的好食物,多吃可以幫助清腸達(dá)到減肥的目的，但是加糖會胖,晚上喝點(diǎn)燕麥片可以有很好的飽腹效果，對減肥很有好處，但是什么都吃多了會胖,顏也是這樣麥片，所以晚上喝燕麥片可以減肥，但是一定要控制好吃的量。1、晚上吃燕麥片可以減肥嗎晚上喝點(diǎn)燕麥片可以有很好的飽腹效果，對減肥很有好處，但是什么都吃多了會胖。顏也是這樣麥片，所以晚上喝燕麥片可以減肥，但是一定要控制好吃的量。減肥是選擇正確的方法而不是盲目的去減肥,“金笳洪，易治”減肥的例子就...